本日打ち納め行ってきました。

本日、２０１１年の打ち納めいってきました。
岐阜の東建塩河です。
結果は５１　４８の９９。年の終わりが１００切りで終わったのはよかったです。１２月１５日のラウンドではスコアがわからなくなるくらいひどかったので（上がり３ホールが１２　１１　１１という悲惨なものでした。）、それにくらべれば、ほんとによかったよかったです。
今年確実に開眼したのは、
アイアン
ポイント　右足、右ひじ
地面に対する右足の角度をテイクバックからインパクトまで変えない
ダウンスイング時には右ひじから先に落とす
これだけで素晴らしい球がでます。

ドライバー
右足（上記と同じ）
振り切る（フィニッシュだけを意識して振り切る。これでOB率が確実に下がります。下手にお気にいったりするのでOBがでるのです。）

本日は名誉も賭けた戦いでした。
４人の中で、私が一番だったので、次のラウンドまでは「師匠」と呼ばれます。嬉しいっすね。
下々の者は、コーチと青二才とGEBOKKUです。下々のもの精進するように。このブログみれば、私に近づけるよ。（＾－＾）

それではみなさん、よいお年を。

本日は高度です。

本日は少し高度です。初心者の方は下記の実践お願いたします。
１　右足の地面に対する角度をアドレスからインパクトまで変えない
２　ダウンスイングで左わきを締める
３　ダウンスイングで右ひじで脇腹を突くイメージ

これだけで、球の飛びが違います。いわゆるプロショットに近いものですね。

次の点は高度なので、上級者の方のみ実践お願いたします。
李知姫のスイングをじっくり見て、私がつかんだものです。
インパクトの後のことです。
インパクトした後からフィニィシュまで体と左腕をシンクロさせる。（一体として回転させる。）
インパクトまでは体と腕の動きはバラバラです。腕の方が先に回転している感じです。
インパクトの瞬間から腕と体の動きを一体化することで、球に重みと勢いがでます。
ただこれを実感できるためには、上記１から３がかなり身についていないとだめですのでご注意ください。

以上おためしください。

名古屋の司法書士　真

ランニングアプローチ

先日のラウンドでランニングアプローチつかみました。
いままでは、球を通常のショットより２０ｃｍくらい右足よりにおいて打つ感じでした。私の場合この打ち方だとあまり転がらず、上がってしまう感じで、ランニングにならないので、次のようにしました。
球を右足より５ｃｍくらい右側におく。つまりスタンスより右側におきます。そうするとうまい具合にランニングアプローチになってくれます。
ただ、これは、Ａや５６度でのアプローチです。９番や８番のときは、通常のショットより半分くらいのスタンスでボールの位置は両足の真ん中で打つようにしております。
Ａやサンドのアプローチが必要なのはボールの落としどころまで距離があってなおかつ転がしたいときですからいままで悩んでましたがこれで解決できました。お悩みのみなさん試してみてください。

名古屋の司法書士　真

右足対地面の角度

最近、片手シングルさんとまわる機会がありました。せっかくの機会ですから、観察させていただいた結果。一番のポイントは
地面と右足の角度がアドレス→テイクバック→ダウンスイング→インパクトまでかわらないことです。これによって力がたまりかつ、インパクトでのフェース面の角度が一定になるということです。
次回の練習から、この一点にしぼってやってみたいと思います。みなさんも是非、この一点で練習なさってみてください。

名古屋の司法書士　真

９０が切れません

最近ショットは安定してきており、OBも１ラウンド２回くらいに収まってきております。ただスコアにつながりません。よくて９５くらいが続いております。ハーフ４５をくぐることがなかなかできない状況です。そんなにわるくないところにパーオンしているにも関わらず、３パットのボギーにしたり、ボギーオンしていることろから無理にパー狙ってダボにしてしまったりするケースが多くなってきております。
大きな原因は「欲」でしょう。なんとなく、それほど無理なくハーフ４５くらいでまわれるようになってきておりますから、９０切りが現実味をあびてきたため、パットの一つ一つが重要になってきていることを体が無意識のうちに感じているので、パッティングがおかしくなってきていると考えます。
そこで、次回のラウンドでは、目標を心の底から８０切りに切り替えていこうと思います。これは現実味のある数字ではないので、パットその他で体が意識することはあり得ません。ただ、いかに心の底から８０切りが目標だと思えるかですね。メンタルトレーニングがんばります。

名古屋の司法書士　真

パットアプローチ

先日後半ハーフ、残り３ホールのところで、５オーバー、これは久しぶりにハーフ４５切るかなと思ったところ、残り３ホールをトリ、ダブルパー、トリと３ホールだけで、１０オーバーです。なんじゃこりゃですね。
原因はアプローチの崩れです。
それまでほとんどなかった、グリーンまわりでのトップ、そのミスを取り返そうと無理なアプローチのミス、最後は気の抜けたアプローチでグリーンに乗るだけという具合ですね。
いかにアプローチが大事か再認識しました。
このミスを防ぐには、一にも二にも集中力です。どれだけ、アプローチに向かって集中していけるか。ただ、これは本当に難しいので、そういうことを忘れないでプレーお願いいたします。
私のポイントはひとつ
テイクバックからフィニッシュ後１秒たつまでは決して真下の芝生以外みない。これでトップのミスは激減です。
また、パットは本当に重要です。ティーショットや２NDをミスッても１パットで決めてくれれば帳消しです。
ラウンド前の練習ではパットに２０分はかけましょう。といっても普通にやっていればすぐあきます。
私は通常のパット練習（ある一点めがけて４方からうつ）を１０分ほどしたのちは、グリーン上のカップやパットの目標をホールにみたてて、パー２のホールを９ホール想定して、ラウンドする。なかなかこれがパープレーできません。ただ、あきずにパッティングの練習に集中できるので、これが意外にラウンドに効いてきますよ。
是非お試しを。

名古屋の司法書士　真

アプローチのポイント

アプローチのポイントわかりました。
ピンまで３０ヤードのところまで来てるのに、トップでグリーン奥のバンカー、それどころかグリーン奥OBなんてこと、経験おありですよね。そうです。アプローチで一番だめなのがトップです。大けが、調子が悪くなるきっかけはアプローチのミスです。
そのミスをできるだけ少なくするには、下記を実践ください。

１　アドレスから手首の角度固定
２　テイクバックでは、下半身を固定。
３　上半身だけを回転させる意識で、右腰に上半身をのっける意識
４　ダウンスイングはヘッドを下すだけの意識。絶対打つ意識はもたない。ヘッドを真下に落とすだけ。
　（左の手首でへそをうつくらいの感じ）

これだけで大丈夫です。早速今晩、練習場いってください。

名古屋の司法書士　真

左手

スイングのコツやっとわかりました。
１　左手です。（右の場合）
（１）左の脇を締める（ダウンスイング時）
（２）インパクトからのちは、左ひじごと飛球方向へ投げ出すイメージ。体が正面を向くまではできるだけひじを曲げない。

これで、大きな曲がりが少なくなり、スコアがまとまってきます。「左」です。

ideta-method:

久しぶりです。

２０１１年最初のブログとなります。 i-method復活の気配が・・・・スイングがなかなか戻らず、３月までラウンドどころか練習すらしておりません。体にしみついた悪い癖を抜こうと考え、あえてクラブを握ることをやめておりました。４月３日日曜日が今年の初ラウンドで、結果５４　４７の１０１でした。ま、そんなものか、という感じです。 i-methodの基本ドリル８番アイアンでの練習１　アドレスはしっかり２　グリップはできるだけゆるく３　右膝が流れないように踏ん張る４　肩をしっかり回す５　その場で体が背骨のまわりでくるっと回すスイング時には腕、手は全く意識しない。（手首の力はできるだけ抜くという意識はもつ）このスイングで球にクリアにあたって、ピシッィっと球が飛ぶようであればいいスイングです。これがなかなかできません。しばらくは、このドリルを続けていきたいと思います。 名古屋の司法書士　真

悟りのポイント

仙人ゴルフを目指している私、悟りのポイント下記です。
１　毎ショットごとに軽いストレッチ
２　必ず、ショット前に球が飛ぶ様子をイメージする
３　自分なりのチェックポイントを最大３ポイントもち実行する。（私の場合、顎の下に左肩を入れて、ダウンスイングではそれを右肩に入れ替える。左足はべた足のまま）
４　打った後は、次のショットに集中する。（結果をひきづらない）

それから、最近はあえて、練習はしない。なぜなら、体に染みついた悪いスイングを忘れるためです。

以上よろしくお願いいたします。

名古屋のゴルフ仙人　司法書士　出田

２０１０年最後の公式戦がありました。

とあるゴルフ仲間の３人との２０１０年最終公式戦が昨日東建塩河でございました。２０１０年３度目です。名誉をかけた戦いです。師匠、コーチ、青二才、下僕の名称を２０１１年へ引き継ぐことになる重大な決戦でした。
結果はさておき、最終対決にふさわしい緊迫したものでございました。試合開始時点での師匠様があろうことか、スタートホール（パー４）で８点をたたいてしまったのです。（ちなみに私はスタート時点でコーチでした。）、他の３人はオールボギー。ここで、他のメンバーは密かに、今日はもしかしたら、俺が師匠になれるかも、と思ったようです。ここから本当に緊迫した戦いとなりました。いつもなら、師匠以外はちょっと油断すると、ハーフ５５を超えるメンバーばかりであったのが、前半を終えて、当時青二才Ａ４４、青二才Ｂ４４、師匠４５、私コーチ４７。私が少し出遅れた感はありますが、この時点では誰が師匠になってもおかしくない戦いです。
食事を終えて最初のホールも緊迫感が継続し、パー、ボギー、ボギー、ボギーと４人の接戦が継続しました。ボギーでは離されていってしまうという緊張感。パッティングを真剣にする緊張感。たまらなかったですね。いつもこの４人組の戦いでは、ほんとおちゃらけ対決で、最後の３ホールくらいは、「もう失うものはない」と、スコア関係なくドライバーブン回してＯＢの連発をしちゃうんです。この日は本当にＯＢの痛さがわかりました。ＯＢ即命取りの戦いでしたね。ボギーで離されちゃうんですから、ダボなんてたたいた日にゃって感じですね。
結果は新お師匠（当時もお師匠最初に８点たたいた人です）８６、新コーチ（当時青二才Ａ君）８８、新青二才（当時コーチの私）９４、新下僕（当時青二才Ｂ君）９７。新下僕さん、前半４４だったのに、後半ちょっと息切れしましたね。
青二才となってしまいましたが、この緊張感を経験したことは今後につながると思います。１２月１５日が今年最後のラウンドの予定ですが、そこでもこの緊張感をもてるようがんばります。

名古屋の司法書士　真

パッティング

ゴルフで何と言っても大切なのは、パッティングです。３Ｍを入れて次のホールへ向かうのと、４０ＣＭを外して次のホールへ向かうときの気持ちは自ずと違ってきます。いかにホール毎に気持ちを切り替えてプレーしろって言われても、４０ＣＭの下りのパーパット外して、結果ダボになった時の気持ちと、なんとか４オンして残り３Ｍをワンパットで沈めてボギーで凌いだ時の気持ちは、どう切り替えていこうとおもったって違いますね。人間なんですから。
２オン４パット、１オン４パットをなんとか失くさなきゃ、１８ホールをいいテンションのままプレーし続けることは難しくなります。
そのために一番大切なのは、１ＳＴパットです。最初のパットが一番大切なんです。これがカップに対して少なくとも２ｍ以内できれば１．５ｍ以内に近づけば、３パットでおさまります。つまり距離感をしっかりもてるか否か。
これは、パットの練習だけではだめです。身に付いた距離感というものです。日ごろからごみ箱にごみを投げてみて、そのごみがごみ箱から大きく外れるようではだめです。いわゆるこれは「かん」にあたる部分ですから、その「かん」を鍛えるしかありません。暇なときに的決めて石投げるとかです。
当日の応急処置の練習としては、プレー時間の少なくとも４０分前に練習グリーンに来ること。
１　２個ボールを用意
２　最初は２個のボールを５０ｃｍくらい離して、それをきっちり１０回連続当てれるまで続ける。途中で外れたら最初からやり直して、必ず１０回連続当てれるまで続ける。
３　練習グリーンには必ずカップまたは目標になるものが３か所くらいあります。なければ、ティーを指して目標を３か所設定します。
４　それぞれの目標をカップと設定し、最初は３Ｍくらいの距離から打つ。３か所とも２パットであてるまで続ける。
５　次に距離を５ｍとする。３か所とも連続２パットで連続で当てるまで続ける。
６　次に距離を７ｍとする。３か所とも連続２パッとで連続で当てるまで続ける。

これで、なんとか４パットの防止の練習にはなります。実践してみてください。

名古屋の司法書士　真

悟りました。

先日、東名古屋カントリーで、大学のＯＢコンペがございました。結果は５２　５０の１０２とスコア的には今一でしたが、私の中では悟りがありました。悟りとは「結果を素直に受け入れる」ことです。ＯＢ出たら、それは１２０％自分の腕の未熟さ、欲張りの結果です。その時、もう少しゆっくり振れてたら、スタンスが・・、と言ってもはじまりません。その状況で早振りしてしまうので、現在の実力なんです。そうしたら、次のスイングに前のミスショットを引きずらなくなりました。これが大きいですね。いわゆる大くずれが無くなりました。
ラウンドで実力以上は出ません。良く、「ＯＢパー」とか言って、俺のホントの実力はパーが出せるんだぜって感じになっちゃうときありますが、それは大きな間違い。実力がダボってことです。それがやっとわかりました。
次回ラウンドは仙人の心境に達した私の真価をお見せすることができるでしょう。お楽しみに。

名古屋の司法書士　真

昨日のパインズの結果です。

昨日豊田（旧小原村）のパインズカントリーでコンペ参加しました。
結果５２　５２の１０４点でございました・・・・
ま、まさかの３ケタ、ほんま、どうしましょう
ただ、めりはりのあるゴルフだったので、ダブルペリエにうまくはまり、内輪のコンペでは５位の飛賞、たまたまパインズカントリーで文化の日オープンコンペがやってまして、それにも自動的に参加しておりまして、２００名くらいの参加者の中で９位で賞品いただきました。スコアは今二でしたが、賞品もらえてラッキーでご機嫌で帰れました。
特筆すべきところは下記です。
パーファイブのホール
ティーショットOB　打ち直し３打目まぁまぁ　４打目７WひっかけOB　６打目５Iナイスショットグリーンまで４０ヤードへ　７打目５６度ナイスオン　カップまで７０cm　８打目おしくもはずし　結果９点　スペシャルOBパーでした。

パースリーのホール　ピンまで１４５ヤード
９Iのナイスショット（今年１番いいショットだったと思います。）でカップ横３ｃｍにおちて　カップまで８０ｃｍ　おしくもツーパットでパー

パー４のホール　３５０ヤード　左ドッグレッグ（完全に９０度）
かかんに谷越えのショートカットを狙い　ビシューっと木、谷を越え　向こう岸まで（ただティーグランドからは完全にブラインドです。）届き、残り６０ヤード　５６度で簡単にオン　カップまで２ｍ　なんなく２パッとのパー

パー４のホール
ドライバーが右の山へ　なんとかOBは免れるも球はきの根元　しかたなく９Iでフェアウェーも戻すだけ、残り１６０ヤードを７Iで載せてボギーともくろんだところが、ちょろ　残り１２０ヤードこれをPでトップ気味でグリーン右奥へ　５６度で載せて５オン　ここからアンビリーバボーの４パンチの９点

といったところで、随所にプロ並みの力をちらっとみせたかなということろです。

名古屋の司法書士　真

涼仙甘くなかったっす

２８日、涼仙へいってきました。あいにくの雨でしたが、風はなく、まずまずの状態です。さすが涼仙で、多少の雨ではグリーンのコンディションは良好でした。結果４９　５５の１０４点。OB出すのが不可能といわれるこのコースで１０４点、どういうことでしょう。あぁぁぁ～。修業がたりなさすぎますかね。
ま、気を取り直して明日、豊田のパインズへいざ。
ひとつわかったことは
ドライバーのときに
１　ボールの位置に気をつけること。（知らず知らずのうちに中に球がはいってしまって、右へ飛びやすくなります。）
２　ダウンスイングからフォローへかけては左手主導でいくこと（左腕全体でクラブを飛球方向へ引っ張る意識です。）

明日は、これでがんばります。パインズは今年二回目、しかも天気はよさそうですので、１００点を超えることはないでしょう。（ちなみ前回のパインズは１１９点でございました。）

名古屋の司法書士　真

昨日練習しました。

例の新栄近くのオーガスタゴルフで練習しました。
ここです↓
http://www.augustagolf.jp/
レッスンでもありましたが、やはりビデオ見れるの大きいですね。こんなにオーバースイングでしかもアウトサイドインになっているとは、こりゃあかんはって感じです。あと左ひじがフォローでかなりはやくインにひっぱっちゃってるんでかっこ悪いっすね。やはりゴルフはかっこいいスイングじゃなくっちゃだめですね。その場で見てる人はスコアわかりませんから、かっこいいスイングがあれば、傍目にはシングルさんにみえますからね。今日から出田は、見た目シングル目指します。
バンカーショットつかみました。コーチの一言でばっちしです。次回ラウンドではバンカー狙ってショットします。

名古屋の司法書士　真

来週ラウンドです。

久しぶりにラウンドしない土日が続きます。先週、今週とゴルフから離れております。練習は少ししております。
来週、三重の涼仙というところで、ラウンドします。少しお高いですが、OB打つ可能性はかなり低いところですので、スコア的にはそこそこいけるのではないかと期待しております。そのためには、ドライバーの安定性とアプローチにみがきをかけていきたいと思います。
下半身の安定と肩の回しこれだけ気にしてがんばります。

名古屋の司法書士　真

風の大地

風の大地、また雲行きが怪しくなってきました。笠崎のプロテスト合格もなんか、手続き上のミスでだめになりそうだし、沖田の足の調子も完全ではなく、全米では、何かが起きるような感じになってます。ほんと坂田、いい加減にいじめやめろって感じ。ここまでいじめると読む気なくすよ。
ってことはいいんですが、まずは自分のことですね。どうしたらミスを減らしかつミスの度合いを小さくするか。これは多分、下半身の安定だと考えます。スイングで下半身がふらふらしているとそれにのっかている状態もふらふら、それで打つボールもどこいくかわかんないってことになります。次のラウンドまでのテーマを下半身の安定にしました。言い換えれば、下半身を動かさない意識で打つということです。（現実には必ず下半身は動きます。実際にうごかさないのではなく、動かさない意識です。お間違えないようお願いいたします。）
次の練習がんばって、下半身うごかさないようします。

名古屋の司法書士　出田

肩を回す

スイングで肩を回せってよく言われますが、この間のレッスンでこの意味がよくわかりました。
実際、肩回すと体のいたるところがきついです。
１　べた足（左足のかかとをあげない）
２　ひざをうごかさない意識
３　バックスイングの前にいったん完全にヘッドの動きをとめる
４　左わきの締まりをずっと意識する。

これでユックリのテイクバックをすると自然に肩がまわります。そのとき、右足土ふまず、右太もも裏側にプレッシャーを感じるはずです。私の場合いたいくらいです。これで、自分の意識ではハーフスイングくらいの位置からダウンスイング開始してください。それを、実際にビデオでみてみると普通のスイング（ハーフではなく）になってます。いかに今までオーバースイングだったかということですね。反省です。
大切なことは、右土ふまず、右太もものプレッシャーです。

なんとかこの動きを体に覚えこませたいと思います。

名古屋の司法書士　出田

ついにレッスンへ

おととい、新栄の近くというより瓦町のちかくでゴルフの練習場見つけました。オーガスタゴルフコンプレックスというところです。
http://www.augustagolf.jp/
月１７，０００円弱で、４回レッスン。レッスン以外の日にいっても入場料２１０円だけで打ち放題です。場所もいいし、ためしに入りました。カメラ２台でとってくれてるので、後ろと正面の自分の姿がわかります。こんな、かっこ悪いスイングしたたのかと反省しました。すぐに効果はないでしょうが、１年後くらいにショットの安定性がますのではないかと期待してます。今年のラウンドでは全く効果ないと思いますね。７時から２２時　年中無休なので、いけるときに行こうと思います。バンカー練習もできます。またジュース飲み放題もありがたいっすね。

名古屋の司法書士　真