ミスをなくすには

先週土曜日ラウンドしてまいりました。名誉をかけたラウンドでした。
残念ながら、「師匠」の称号はのがしましたが、「コーチ」の称号を取得しました。日ごろの精進の成果と素直に喜んでおります。
ランニングはやはり、ゴルフに有効です。足腰の鍛錬に非常に効果あります。１８ホールのプレーでぶれが少なくなります。
ゴルフのために
１　ランニング
２　シャドウスイング（できればタオル等の軽いものをもってふる。タオルでフォローのときに風切り音がでるようになれば本物です。）を一日２０回
３　週に一回、１００球程度のアプローチの練習。
４　バットスイング（思い切りよく振り切るための練習です。）　一日１０回

これだけやれば、１００を叩くことはないと思います。
ただ、それぞれの練習で意識することは間違えてはいけませんので、御注意を。

名古屋の司法書士　真

アプローチ

月曜日、久しぶりに練習場行きました。
アプローチに１００球、８Iのフルスイング１０球くらいでした。
アプローチミスがでますね。頭では右手首の固定と右肩をつっこまないようにとわかっているのに、体がゆうことききません。次回のラウンドまでに修正が間に合うかちょっと心配です。シャドートレーニングでがんばります。

名古屋の司法書士　真

土曜日ラウンドしました。

３日土曜日、豊田の名門京和ゴルフでラウンドしました。広くて私のようにドライバーがぶれるゴルファーにはプレッシャーがかからず、ラウンドしやすいと思いました。それでもOBが一回ありました。なさけない。
結果４９　５０と久々に１００切りました。ランニングの成果がでましたね。それにしても、あれほどユックリスイングしなきゃいけないと言っているのに、ミスショットはすべて早打ちです。
スイング前のルーティンで心の中で５回「ユックリ」を唱えるのを忘れました。次回は必ず唱えます。そうすれば大ミスもなくなるでしょう。
一番のミスは
ショートホールで
ティーショットをグリーン左へ４０ヤードほど外したあとのアプローチです。
これをトップしてグリーン奥のOBぎりぎりのほぼベアグランドへ
そこからザックリして、またベアグランドへ
そこからダフリでグリーン手前のラフへ
そこからトップでグリーン反対サイドのラフへ
そこでやっとまともにアプローチしてオン　２パットの８点
ショートで８点　つまり５オーバーです。　ロングなら、我々の暗号でアルバトロス達成したところです。
しかし、この８点がありながらのハーフ４９はわれながらえらいもんだと思いますよ。

最初のアプローチをしっかりしていれば、ボギー悪くてダボで上がれたはずです。
アプローチでミスしない基本
右手首の固定、右膝の固定の大原則を忘れた結果です。肝に銘じます。

名古屋の司法書士　真

ランニングのすすめ

ゴルフの基本はやはり、足腰です。そのためにランニングは不可欠です。２－３KMでいいので、一日おきにはしりましょう。足腰とくに、ひざ下の安定性が確実に増します。
また球を打つ練習よりもスイングをつくる練習が大切です（１００前後でうろうろしている方を対象にしております。）
そのためには、一日２０回ほどタオルでスイングしてみてください。
特にフォームはこだわりません。大切なのはフォローで風切り音がでるようにふることです。これ２０回つかれますよ。ただこれが本番で効いてきます。
また、野球をされる方でしたら、バットスイングこれも有効です。実際のタマを打つ位置より１０ｃｍくらい上のタマを打つイメージで２０回のスイング。これもフォローで風切り音がでるように振ってください。

地道な努力、これがいつか実を結びます。ランニング、タオルスイング、バットスイング
これを続ければ、３月後のショット見違えます。秋のコンペの主役間違いなしです。

名古屋の司法書士　真