左素振り

以前にも書きましたが、左うちの素振りかなり有効だと思います。
練習時
１　ストレッチ　１０分
２　７番　８番　二本持って軽く素振り２０回　右打ち
３　同上　但し左打ち
４　８番軽く体の回転だけで１０球
５　８番持って左うち素振り２０回
６　Sのアプローチ２０球
７　９番のアプローチ（ランニング）２０球
８　９番持って左うち素振り２０回
１０　Aのフルショット　２球
１１　Aのハーフショット（７０ヤードー８０ヤードねらい）　５球
１２　Pのフルショット　２球
１３　Pのハーフショット（１００ヤードカー１１０ヤードねらい）　５球
１４　９番持って左うち素振り２０回
１５　９番フルショット　１球から３球
１６　８番フルショット　１球から３球
１７　７番フルショット　１球から３球
１８　６番フルショット　１球から３球
１９　５番フルショット　１球から３球
２０　４番フルショット　１球から３球
２１　３番フルショット　１球から３球
２２　７番ウッド　フルショット　１球
２３　４番フッド　フルショット　１球
２４　ドライバー左うち　素振り　２０回
２５　ドライバー　マン振り　１０球
２６　ドライバー　軽く振り（実戦と同じ振り）　１０球
２７　バーチャルラウンド　　９ホール
２８　９番の左うち　素振り　２０回

と私の通常の練習プログラムの中で、左うち素振りは１２０回行っております。これで
筋肉のバランスがかなりとれるようになったような気がします。

皆さんも一度お試しください。

名古屋の司法書士　真