悟りのポイント

仙人ゴルフを目指している私、悟りのポイント下記です。
１　毎ショットごとに軽いストレッチ
２　必ず、ショット前に球が飛ぶ様子をイメージする
３　自分なりのチェックポイントを最大３ポイントもち実行する。（私の場合、顎の下に左肩を入れて、ダウンスイングではそれを右肩に入れ替える。左足はべた足のまま）
４　打った後は、次のショットに集中する。（結果をひきづらない）

それから、最近はあえて、練習はしない。なぜなら、体に染みついた悪いスイングを忘れるためです。

以上よろしくお願いいたします。

名古屋のゴルフ仙人　司法書士　出田

２０１０年最後の公式戦がありました。

とあるゴルフ仲間の３人との２０１０年最終公式戦が昨日東建塩河でございました。２０１０年３度目です。名誉をかけた戦いです。師匠、コーチ、青二才、下僕の名称を２０１１年へ引き継ぐことになる重大な決戦でした。
結果はさておき、最終対決にふさわしい緊迫したものでございました。試合開始時点での師匠様があろうことか、スタートホール（パー４）で８点をたたいてしまったのです。（ちなみに私はスタート時点でコーチでした。）、他の３人はオールボギー。ここで、他のメンバーは密かに、今日はもしかしたら、俺が師匠になれるかも、と思ったようです。ここから本当に緊迫した戦いとなりました。いつもなら、師匠以外はちょっと油断すると、ハーフ５５を超えるメンバーばかりであったのが、前半を終えて、当時青二才Ａ４４、青二才Ｂ４４、師匠４５、私コーチ４７。私が少し出遅れた感はありますが、この時点では誰が師匠になってもおかしくない戦いです。
食事を終えて最初のホールも緊迫感が継続し、パー、ボギー、ボギー、ボギーと４人の接戦が継続しました。ボギーでは離されていってしまうという緊張感。パッティングを真剣にする緊張感。たまらなかったですね。いつもこの４人組の戦いでは、ほんとおちゃらけ対決で、最後の３ホールくらいは、「もう失うものはない」と、スコア関係なくドライバーブン回してＯＢの連発をしちゃうんです。この日は本当にＯＢの痛さがわかりました。ＯＢ即命取りの戦いでしたね。ボギーで離されちゃうんですから、ダボなんてたたいた日にゃって感じですね。
結果は新お師匠（当時もお師匠最初に８点たたいた人です）８６、新コーチ（当時青二才Ａ君）８８、新青二才（当時コーチの私）９４、新下僕（当時青二才Ｂ君）９７。新下僕さん、前半４４だったのに、後半ちょっと息切れしましたね。
青二才となってしまいましたが、この緊張感を経験したことは今後につながると思います。１２月１５日が今年最後のラウンドの予定ですが、そこでもこの緊張感をもてるようがんばります。

名古屋の司法書士　真

パッティング

ゴルフで何と言っても大切なのは、パッティングです。３Ｍを入れて次のホールへ向かうのと、４０ＣＭを外して次のホールへ向かうときの気持ちは自ずと違ってきます。いかにホール毎に気持ちを切り替えてプレーしろって言われても、４０ＣＭの下りのパーパット外して、結果ダボになった時の気持ちと、なんとか４オンして残り３Ｍをワンパットで沈めてボギーで凌いだ時の気持ちは、どう切り替えていこうとおもったって違いますね。人間なんですから。
２オン４パット、１オン４パットをなんとか失くさなきゃ、１８ホールをいいテンションのままプレーし続けることは難しくなります。
そのために一番大切なのは、１ＳＴパットです。最初のパットが一番大切なんです。これがカップに対して少なくとも２ｍ以内できれば１．５ｍ以内に近づけば、３パットでおさまります。つまり距離感をしっかりもてるか否か。
これは、パットの練習だけではだめです。身に付いた距離感というものです。日ごろからごみ箱にごみを投げてみて、そのごみがごみ箱から大きく外れるようではだめです。いわゆるこれは「かん」にあたる部分ですから、その「かん」を鍛えるしかありません。暇なときに的決めて石投げるとかです。
当日の応急処置の練習としては、プレー時間の少なくとも４０分前に練習グリーンに来ること。
１　２個ボールを用意
２　最初は２個のボールを５０ｃｍくらい離して、それをきっちり１０回連続当てれるまで続ける。途中で外れたら最初からやり直して、必ず１０回連続当てれるまで続ける。
３　練習グリーンには必ずカップまたは目標になるものが３か所くらいあります。なければ、ティーを指して目標を３か所設定します。
４　それぞれの目標をカップと設定し、最初は３Ｍくらいの距離から打つ。３か所とも２パットであてるまで続ける。
５　次に距離を５ｍとする。３か所とも連続２パットで連続で当てるまで続ける。
６　次に距離を７ｍとする。３か所とも連続２パッとで連続で当てるまで続ける。

これで、なんとか４パットの防止の練習にはなります。実践してみてください。

名古屋の司法書士　真

悟りました。

先日、東名古屋カントリーで、大学のＯＢコンペがございました。結果は５２　５０の１０２とスコア的には今一でしたが、私の中では悟りがありました。悟りとは「結果を素直に受け入れる」ことです。ＯＢ出たら、それは１２０％自分の腕の未熟さ、欲張りの結果です。その時、もう少しゆっくり振れてたら、スタンスが・・、と言ってもはじまりません。その状況で早振りしてしまうので、現在の実力なんです。そうしたら、次のスイングに前のミスショットを引きずらなくなりました。これが大きいですね。いわゆる大くずれが無くなりました。
ラウンドで実力以上は出ません。良く、「ＯＢパー」とか言って、俺のホントの実力はパーが出せるんだぜって感じになっちゃうときありますが、それは大きな間違い。実力がダボってことです。それがやっとわかりました。
次回ラウンドは仙人の心境に達した私の真価をお見せすることができるでしょう。お楽しみに。

名古屋の司法書士　真

昨日のパインズの結果です。

昨日豊田（旧小原村）のパインズカントリーでコンペ参加しました。
結果５２　５２の１０４点でございました・・・・
ま、まさかの３ケタ、ほんま、どうしましょう
ただ、めりはりのあるゴルフだったので、ダブルペリエにうまくはまり、内輪のコンペでは５位の飛賞、たまたまパインズカントリーで文化の日オープンコンペがやってまして、それにも自動的に参加しておりまして、２００名くらいの参加者の中で９位で賞品いただきました。スコアは今二でしたが、賞品もらえてラッキーでご機嫌で帰れました。
特筆すべきところは下記です。
パーファイブのホール
ティーショットOB　打ち直し３打目まぁまぁ　４打目７WひっかけOB　６打目５Iナイスショットグリーンまで４０ヤードへ　７打目５６度ナイスオン　カップまで７０cm　８打目おしくもはずし　結果９点　スペシャルOBパーでした。

パースリーのホール　ピンまで１４５ヤード
９Iのナイスショット（今年１番いいショットだったと思います。）でカップ横３ｃｍにおちて　カップまで８０ｃｍ　おしくもツーパットでパー

パー４のホール　３５０ヤード　左ドッグレッグ（完全に９０度）
かかんに谷越えのショートカットを狙い　ビシューっと木、谷を越え　向こう岸まで（ただティーグランドからは完全にブラインドです。）届き、残り６０ヤード　５６度で簡単にオン　カップまで２ｍ　なんなく２パッとのパー

パー４のホール
ドライバーが右の山へ　なんとかOBは免れるも球はきの根元　しかたなく９Iでフェアウェーも戻すだけ、残り１６０ヤードを７Iで載せてボギーともくろんだところが、ちょろ　残り１２０ヤードこれをPでトップ気味でグリーン右奥へ　５６度で載せて５オン　ここからアンビリーバボーの４パンチの９点

といったところで、随所にプロ並みの力をちらっとみせたかなということろです。

名古屋の司法書士　真

涼仙甘くなかったっす

２８日、涼仙へいってきました。あいにくの雨でしたが、風はなく、まずまずの状態です。さすが涼仙で、多少の雨ではグリーンのコンディションは良好でした。結果４９　５５の１０４点。OB出すのが不可能といわれるこのコースで１０４点、どういうことでしょう。あぁぁぁ～。修業がたりなさすぎますかね。
ま、気を取り直して明日、豊田のパインズへいざ。
ひとつわかったことは
ドライバーのときに
１　ボールの位置に気をつけること。（知らず知らずのうちに中に球がはいってしまって、右へ飛びやすくなります。）
２　ダウンスイングからフォローへかけては左手主導でいくこと（左腕全体でクラブを飛球方向へ引っ張る意識です。）

明日は、これでがんばります。パインズは今年二回目、しかも天気はよさそうですので、１００点を超えることはないでしょう。（ちなみ前回のパインズは１１９点でございました。）

名古屋の司法書士　真

昨日練習しました。

例の新栄近くのオーガスタゴルフで練習しました。
ここです↓
http://www.augustagolf.jp/
レッスンでもありましたが、やはりビデオ見れるの大きいですね。こんなにオーバースイングでしかもアウトサイドインになっているとは、こりゃあかんはって感じです。あと左ひじがフォローでかなりはやくインにひっぱっちゃってるんでかっこ悪いっすね。やはりゴルフはかっこいいスイングじゃなくっちゃだめですね。その場で見てる人はスコアわかりませんから、かっこいいスイングがあれば、傍目にはシングルさんにみえますからね。今日から出田は、見た目シングル目指します。
バンカーショットつかみました。コーチの一言でばっちしです。次回ラウンドではバンカー狙ってショットします。

名古屋の司法書士　真

来週ラウンドです。

久しぶりにラウンドしない土日が続きます。先週、今週とゴルフから離れております。練習は少ししております。
来週、三重の涼仙というところで、ラウンドします。少しお高いですが、OB打つ可能性はかなり低いところですので、スコア的にはそこそこいけるのではないかと期待しております。そのためには、ドライバーの安定性とアプローチにみがきをかけていきたいと思います。
下半身の安定と肩の回しこれだけ気にしてがんばります。

名古屋の司法書士　真

風の大地

風の大地、また雲行きが怪しくなってきました。笠崎のプロテスト合格もなんか、手続き上のミスでだめになりそうだし、沖田の足の調子も完全ではなく、全米では、何かが起きるような感じになってます。ほんと坂田、いい加減にいじめやめろって感じ。ここまでいじめると読む気なくすよ。
ってことはいいんですが、まずは自分のことですね。どうしたらミスを減らしかつミスの度合いを小さくするか。これは多分、下半身の安定だと考えます。スイングで下半身がふらふらしているとそれにのっかている状態もふらふら、それで打つボールもどこいくかわかんないってことになります。次のラウンドまでのテーマを下半身の安定にしました。言い換えれば、下半身を動かさない意識で打つということです。（現実には必ず下半身は動きます。実際にうごかさないのではなく、動かさない意識です。お間違えないようお願いいたします。）
次の練習がんばって、下半身うごかさないようします。

名古屋の司法書士　出田

肩を回す

スイングで肩を回せってよく言われますが、この間のレッスンでこの意味がよくわかりました。
実際、肩回すと体のいたるところがきついです。
１　べた足（左足のかかとをあげない）
２　ひざをうごかさない意識
３　バックスイングの前にいったん完全にヘッドの動きをとめる
４　左わきの締まりをずっと意識する。

これでユックリのテイクバックをすると自然に肩がまわります。そのとき、右足土ふまず、右太もも裏側にプレッシャーを感じるはずです。私の場合いたいくらいです。これで、自分の意識ではハーフスイングくらいの位置からダウンスイング開始してください。それを、実際にビデオでみてみると普通のスイング（ハーフではなく）になってます。いかに今までオーバースイングだったかということですね。反省です。
大切なことは、右土ふまず、右太もものプレッシャーです。

なんとかこの動きを体に覚えこませたいと思います。

名古屋の司法書士　出田

ついにレッスンへ

おととい、新栄の近くというより瓦町のちかくでゴルフの練習場見つけました。オーガスタゴルフコンプレックスというところです。
http://www.augustagolf.jp/
月１７，０００円弱で、４回レッスン。レッスン以外の日にいっても入場料２１０円だけで打ち放題です。場所もいいし、ためしに入りました。カメラ２台でとってくれてるので、後ろと正面の自分の姿がわかります。こんな、かっこ悪いスイングしたたのかと反省しました。すぐに効果はないでしょうが、１年後くらいにショットの安定性がますのではないかと期待してます。今年のラウンドでは全く効果ないと思いますね。７時から２２時　年中無休なので、いけるときに行こうと思います。バンカー練習もできます。またジュース飲み放題もありがたいっすね。

名古屋の司法書士　真

１０日のコンペ あぁぁ～

１０日日曜日　ほぼ晴天の中「晴天会」というコンペに参加しました。場所は三重の西日本スリーセブン、キャディさんもついてまして。事前の練習のチェックでも死角なし、天気もよし、コースははじめてですが、キャディさんがついてて問題なし。ハンデは３３。
目つぶっても１００は切れて、楽々優勝と思って臨んだところ、結果
５７　５３の１１０番でございます。アンビリーバボー　な、なぜだ　つう感じですね。
つまずくきっかけは、IN１１番（インスタートでしたので、２番目のホールです。）　パー５
ティーショット右斜面へ　ややラフは深いがそれほどライは悪くない。７番アイアンでビシーっとフェアウェーへ戻り、３打目勝負と思ったところ。だるま落とし、元の位置から５CMくらい上へ、さらに条件が悪くなりました。３打目気を取り直し、７番でしっかりボールを見て打ちましたが、ラフにまけ、２０ヤードくらい前の斜面へ、ただ、もとより下の斜面でしたので、少しは改善されました。これはこのホールアカンと思い、５打目勝負と切り替え、４打目９番アイアンで打ちましたが、これもラフに負けまた２０ヤード先の斜面へ。ここで完全にアカン状態になりましたね。５打目９番アイアンで力まかせに振ったらやっとフェアウェーへ、それでも残り２００ヤードくらい。心の中で、５番アイアンで載せて６オン２パットの８のトリならま、許そう（誰を許すんじゃ・・・）と思いましたが、結果、ひっかけ、グリーン左へピンまで残り４０ヤードくらいです。そこからなんとか載せて２パットの結果９です。これじゃだめでしたね。
また、次のホール１２番がダメ押しでした。パー３．１５０ヤードくらい。９番アイアンでのりませんでしたが、カラー。ピンまで１５ヤードほど。パーはそれほど難しくなく、悪くてボギーと思っておりました。カラーからの第二打パターで距離感はよろしかったのですが、ピン右へ残り１．５ｍくらい、ラインは横からのフックライン。さぁパーパットなんとか決めたいと思ったところちょっと外れ、残り７０ｃｍ上りのラインが残りました。ボギーパットなぜか力がはいり残り１．２ｍ。ここで頭が熱くなり、案の定はずし、結果トリです。はっきりいって、この日はこのホールで終わりました。
しかし、コンペの結果から考えると、コンペの成績はハンデの助けもあり４位でした。１位と２打差でした。１３番以降気を引き締めてがんばれば、３打くらいは少なくできましたので、優勝はできたはずなのにって感じです。
何があるかわかりません。みなさん、コンペでは最後の最後まであきれめず、真剣にぷれーしましょうね。

名古屋の司法書士　真

練習しました。

昨晩、東区の葵ゴルフで４籠打ちました。ちょっとしっくりいきませんね。
つかんでいるポイントは下記です。
１　グリップ　右手の親指第一関節のところでクラブのグリップと触れる。こうすることにより、右手の右手がある意味ロックされて、悪さをしなくなります。
２　グリップをできるだけ真下（肩から垂直下にグリップがある状態）にする。
３　ユックリのテイクバック
４　トップでちょっと一息
５　グリップを肩の真下に戻す（へそ下にもってく感じ）
６　頭を右方向へ移動させる感じ
７　クラブヘッドを球の５ｃｍ先までインパクトの高さよりあげない感じ（低いままヘッドを前に出す）

ひとつ忘れてました。
ダウンスイングの際、右ひじで腹をえぐる感じを出す

これで、まずまずのショットがでるはずです。

名古屋の司法書士　真

練習場ですべきこと

最近あまり、打ちっぱなしの練習にはいかなくなりました。よく行って週に一回程度です。ゴルフのためのトレーニングはもっぱら、ランニングです。二日に一回５０分から１時間はしっております。足腰の鍛錬と、腹筋・背筋が強化されますので、ゴルフが上手になりたかったら、まずランニングって気がしてます。
練習場では、アプローチに重点をおいてます。最近は自分が打つより、他人の打つ姿を見ていることが多いですね。いいショットしている人、いい音させている人をじっくりみるようにしてます。つまりどういうスイングがいいスイングが目でみて、頭で確認して、自分のスイングのヒントにしております。これが以外に大切ですね。レッスン受けている人は別ですが、自己流で練習している人は、ただ打っているだけでは進歩しようがないですよね。ねらったところに１００％打てないということは、そのスイングのどこかが悪いわけですから、改善点をみつけるしかありません。それには、うまい人のスイングみるに限ります。
みなさんも、やたら打つんではなくて、うまい人のじっくりご覧になってください。

名古屋の司法書士　真

テレビでゴルフ観戦

この間の日曜日は自分のラウンドであまり、テレビをみる時間がなかったので、トーナメントをじっくりみれませんでした。ゴルフのスキルアップのためには、観戦お勧めです。
先日、石川遼君のスイングをスーパースローで見せていただいて、右ひじの使い方、下半身の使い方大変参考になりました。スーパースロー本当によくわかります。石川遼君と私ではヘッドスピードその他あまりに違いますが、基本的なところはマネしてもいいと考えます。
それを参考にした結果が、日曜日の９０です。ドライバーでOBがなかったのは今年初めてでした。ダウンスイング時の右ひじの軌道本当に参考になりました。石川遼君Thank you very much.です。これからもよろしく

名古屋の司法書士　真

おしかったです。

昨日、岐阜の土岐にあるワールドレイクCCでラウンドしました。久しぶりにゴルフらしいゴルフを楽しめました。４５　４５の９０でした。もう少しで夢の８０台だったのにおしかった。最終９番ホール（INからのスタートでしたから９番が最終です。）パーファイブ、ここでパーなら夢の８０台というところでした。今までもそのような条件で最終ホールのティーグランドに立ったことはなんどかあります。そのたびに、大抵、ティーショットはOBなんです。なんて、勝負どころに弱い男なんだってかんじですね。
昨日は、何か余裕がありました。軽く振ったドライバーがナイスショット。ちょっと短いロング（４７０ヤードくらい）なので、残り２１０ヤードくらいのところまで飛んでくれました。しかもボールはフェアウェーです。この条件であれば、今までなら、迷わず、ウッドを握り、２オンを狙い、結果失敗し２ndOBとなることを何度も経験しております。昨日は、迷わず７番アイアンを握りしめ、グリーン左サイドの安全地帯へ向けて振ったところ、昨日では一番いいあたりのナイスショットでした。結果ピンまで７０ヤードの絶好のポジションにつけました。ここから、従来はアプローチでトップダフリでがっくりというパターンですが、昨日は何か違いましたね。Aで軽くアプローチピンまで７Mのところにオンです。ここから２パットなら念願の８０台。心の中で「もらった」と思ったところです。しっかし、１STパットちょっと強く、カップを過ぎること８０ｃｍ。微妙な距離がのこっちゃいました。結局これを決めれず、ボギー。ハーフ４５という結果でございます。
８０台は次回ラウンドの楽しみにとっておきます。
名古屋の司法書士　真

土曜日子どもとラウンドしました。

先週土曜日、名古屋では３８度を超すなか、岐阜の美濃加茂の賑済寺ゴルフ場に子供２人と３人でラウンドしてきました。ジュニア料金でお安いので、３人で２５，０００円程度で済みました。
スコアは忘れましたが、１２歳の長男に６ホールほど遅れをとりました。なさけない。ゴルフやめるべきか否か真剣に悩んでおります。
もう一度真剣に練習して回ってみます。

名古屋の司法書士　真

アプローチがわかった？

２３日月曜日、昨日２５日水曜日と打ちっぱなしにいってきました。昨日は一時間（私ちょっと遅れてはじめたので実質４５分でした。）
なんとなく、上げるアプローチ（いわゆる通常のアプローチです。）わかったかな。

ポイント
１　ちょっとハンドファーストに構えて、手首ロックの感じ
２　そのままテイクバックして、トップで一呼吸（０．３秒くらいっすかね）
３　ダウンスイング。ここがポイント、右ひじが一番最初に落ちていくイメージ
４　そのままできるだけ手首はできるだけ体のそばを通る感じ
５　インパクト以降はできるだけヘッドを下にインパクトから５０ｃｍは地面の上を並行にヘッドが動く感じ（早くヘッドを上げすぎない）
６　インパクト以降は左腕で方向をコントロール（飛ばしたい方向へ左腕を放りだす感じ）

そうすると、狙った方向にフワーッと球が上がっていきます。

できれば、打ち放題で１５０球くらい続けて練習されることをお勧めします。

名古屋の司法書士　真

ランニングアプローチ

お久ぶりです。最近は、ツイッターで発言してばかりで、なかなかブログでの発言ができず申し訳ありません。
本日はランニングアプローチについて
２－３番手下げて軽く振ることの大切さについて

例えば、残り１００ヤードでグリーンまでフラットかやや下り、障害となるバンカーもないというような場面では、
今までの私はAのフルショットかPのコントロールショットでした。この場合、ザックリやトップのリスクに加え、ひっかけOBのリスクもあります。そこで、私は最近は９番のランニングアプローチをするようにいたしました。
具体的には、
ボールをかなり右目において、９番アイアンを短く（グリップエンドから２CMくらい余らす９もって軽めに振り切る。この際の一番の注意点は、右膝の開きを抑えることです。右膝が早く開くとひっかけ気味のボールになって、せっかくにグリーンへの花道が使えません。ひっかけさえなければトップはOK（ダフリは当然だめです。）花道をうまくころがり、そこそこの位置でボールがとまります。
かなり有効です。

みなさんも練習場で、各アイアンで右にボールをおいて、その番手の７割の距離を出す練習をなさってください。

名古屋の司法書士　真

ミスをなくすには

先週土曜日ラウンドしてまいりました。名誉をかけたラウンドでした。
残念ながら、「師匠」の称号はのがしましたが、「コーチ」の称号を取得しました。日ごろの精進の成果と素直に喜んでおります。
ランニングはやはり、ゴルフに有効です。足腰の鍛錬に非常に効果あります。１８ホールのプレーでぶれが少なくなります。
ゴルフのために
１　ランニング
２　シャドウスイング（できればタオル等の軽いものをもってふる。タオルでフォローのときに風切り音がでるようになれば本物です。）を一日２０回
３　週に一回、１００球程度のアプローチの練習。
４　バットスイング（思い切りよく振り切るための練習です。）　一日１０回

これだけやれば、１００を叩くことはないと思います。
ただ、それぞれの練習で意識することは間違えてはいけませんので、御注意を。

名古屋の司法書士　真

アプローチ

月曜日、久しぶりに練習場行きました。
アプローチに１００球、８Iのフルスイング１０球くらいでした。
アプローチミスがでますね。頭では右手首の固定と右肩をつっこまないようにとわかっているのに、体がゆうことききません。次回のラウンドまでに修正が間に合うかちょっと心配です。シャドートレーニングでがんばります。

名古屋の司法書士　真

土曜日ラウンドしました。

３日土曜日、豊田の名門京和ゴルフでラウンドしました。広くて私のようにドライバーがぶれるゴルファーにはプレッシャーがかからず、ラウンドしやすいと思いました。それでもOBが一回ありました。なさけない。
結果４９　５０と久々に１００切りました。ランニングの成果がでましたね。それにしても、あれほどユックリスイングしなきゃいけないと言っているのに、ミスショットはすべて早打ちです。
スイング前のルーティンで心の中で５回「ユックリ」を唱えるのを忘れました。次回は必ず唱えます。そうすれば大ミスもなくなるでしょう。
一番のミスは
ショートホールで
ティーショットをグリーン左へ４０ヤードほど外したあとのアプローチです。
これをトップしてグリーン奥のOBぎりぎりのほぼベアグランドへ
そこからザックリして、またベアグランドへ
そこからダフリでグリーン手前のラフへ
そこからトップでグリーン反対サイドのラフへ
そこでやっとまともにアプローチしてオン　２パットの８点
ショートで８点　つまり５オーバーです。　ロングなら、我々の暗号でアルバトロス達成したところです。
しかし、この８点がありながらのハーフ４９はわれながらえらいもんだと思いますよ。

最初のアプローチをしっかりしていれば、ボギー悪くてダボで上がれたはずです。
アプローチでミスしない基本
右手首の固定、右膝の固定の大原則を忘れた結果です。肝に銘じます。

名古屋の司法書士　真

ランニングのすすめ

ゴルフの基本はやはり、足腰です。そのためにランニングは不可欠です。２－３KMでいいので、一日おきにはしりましょう。足腰とくに、ひざ下の安定性が確実に増します。
また球を打つ練習よりもスイングをつくる練習が大切です（１００前後でうろうろしている方を対象にしております。）
そのためには、一日２０回ほどタオルでスイングしてみてください。
特にフォームはこだわりません。大切なのはフォローで風切り音がでるようにふることです。これ２０回つかれますよ。ただこれが本番で効いてきます。
また、野球をされる方でしたら、バットスイングこれも有効です。実際のタマを打つ位置より１０ｃｍくらい上のタマを打つイメージで２０回のスイング。これもフォローで風切り音がでるように振ってください。

地道な努力、これがいつか実を結びます。ランニング、タオルスイング、バットスイング
これを続ければ、３月後のショット見違えます。秋のコンペの主役間違いなしです。

名古屋の司法書士　真

あしたのためのその２

昨日、本当は復活初戦の予定でしたが、週末からの胃腸風邪のため参加できませんでした。コンペ関係者の皆様大変ご迷惑をおかけしました。本当に申し訳ありません。今後は健康管理をきっちりし、このようなことがないように気をつけます。

さて、ゴルフ上達の第一歩は気持ちのいいスイングをするです。ある意味これができれば、ミスしても大したことはございません。特にドライバーはこれで９０％成功したといえると思います。思いっきりのいい、気持ちのいいスイングこれだけをこころがけていればいいと言えます。

そのためには、
１　腰の高さでのバットスイング、これでフォロースイングで風切り音がでるくらいまできもちよく振る。

２　次にボールの上５ｃｍくらいのところをおなじような感じで振り切る。

上記１、２を納得がいくまで繰り返してください。

そのあと

３　実際にティーアップしたボールを打つ。

気持ちのいいボールが飛んでいきますよ。

是非おためしを

名古屋の司法書士　真

あしたのためのその１

足腰鍛錬のためのランニングは続けております。次回のラウンドではこの下半身の安定でドライバーも問題ないでしょう。
ゴルフで大きなミスをしないための基本（ミスは誰でもします。大きなミス、つまりドライバー以外のOBをいかになくすか）です。

１　ユックリのリズムが大事だと構えるまえに５回となえる

２　インパクトのあと、必ず、ボールの先（目標方向）２ｍの地面を０．１秒みる

これだけで、本当にミスが激減します。

おためしください。

名古屋の司法書士　出田

久々にアップです。

しばらく前に１２０点をたたいたショックから立ち直れず、ブログも全く更新できておりませんでした。気持ちの立て直しができましたので、ブログ再開します。
次のラウンドが２８日です。これ以降１００を叩かないために、ゴルフのために体と頭を鍛えます。

明日のためのその１

二日に一回ランニング　一回４KM以上
（先週の水曜日から実践済み　すでに４回走ってます。）

週に二回以上アプローチの練習をします。（一回８０球以上）

ideta methodを再構築し皆様に公開いたします。

お楽しみに

名古屋の司法書士　出田

ideta method

ideta methodの基本、トップでしっかり右腰に体重がのっている。

テイクバックで一番いけなのは、正面からみてトップで逆Cの形になっている場合です。
腰だけが右へ流れている場合がそういう形になります。
上半身全体が右腰に載る形のトップの形です。右腰から真上に上半身が伸びている形です。
これができていれば、ほぼミスショットはないですね。あっても大きな失敗にはなりません。
これは、腰と、右膝にプレッシャーがかかっているかどうかで、チェックできます。
練習場であれば鏡でチェックしてもいいですね。

国際スタンダード　ideta-methodo主唱者　名古屋の司法書士　真

基本にもどりましょう。

最近、波が激しいようですので、基本にもどることにいたしました。
ideta-methodの肝をひとつひとつかみしめていきたいと思います。

ポイント１
１　手首の解放
手首をできるだけ柔らかく（アプローチを除いて）する。
スイングをハタからみるとぶらぶらした状態です。たこスイングのようにみえます。
手首の力をぬくことにより、ヘッドスピードがましてきます。

そのためのドリルは
８番もしくは９番アイアンで
クォータースイングを３０球くらいすることです。
その際、下半身、特に右サイドの膝と腰にプレッシャーを感じてください。そこにプレッシャーを感じていないということは、腰までふらついたスイングで、とてもヘッドがボールの位置に正確に戻ってきません。

テイクバックの際にヘッドが遅れて上がり、遅れて戻ってくる感じです。

このスイングで、ビシッと球にあたるようになると、フルスイングした際にびっくりするくらいのいいあたりがでます。
最初はビシッとあたりませんが、二度、三度と練習場に通っているうちにあたるようになります。

是非お試しを。

国際スタンダード　ideta-method主唱者　名古屋の司法書士　真

ideta methodの実践

理屈はわかっていてもなかなかそのとおりに体は動きませんね。

ideta methodの肝のひとつ
右肩をつっこまない。これは大抵の人がわかっていると思いますが、わかっていても突っ込んでしまうんです。
ではどうすればいいか。
ドライバーのティーショットの場合に右肩が突っ込んで左ひっかけ、どチーピン、また右肩のつっこみがひどすぎて、スイング軌道がアウトサイドインになり、どスライスになってしまって悩む方がみえます。
簡単なことです。
実際のボールから５ｃｍくらい手前の球を打つつもりで振ってみてください。そうすると自然に右肩の突っ込みがなくなります。手前の球を打つ意識があればどうしても上半身が右サイドにある間に球を打とうと体が自然になり。突っ込みがなくなります。
一度お試しを

国際スタンダード　ideta method主唱者　名古屋の司法書士　出田

アプローチのポイント

アプローチのポイントです。これはある意味特許ものですね。
ideta methodが国際スタンダードだと認められる日も近いと感じます。

ポイントは右膝、右肩です。

１　右膝はアドレスからフィニッシュまで動かさない感じ（実際には動いてます。）
特に左方向へスライドしないように
左方向へのスライドがトップ　ダフリのもとです。
このこつは、インパクトの直後にボールの右側３０ｃｍくらいに視点をもっていくことです。

２　手首の固定
アドレスからフィニッシュまで手首の角度を固定するイメージです。（実際には変わってますが、固定するイメージによりトップが防げます。手首が必要以上に動くとインパクトが不正確になります。）

３　極秘中の極秘
上記１及び２で十分なのですが、それでも腕があばれてダフリ　トップが出てしまう方は
グリップの工夫でそれらの症状がなくなります。いわゆるi gripです。
通常のオーバーラッピングでは左手の人差し指と右手の小指を重ねてますが、i gripは左手の人差し指と中指と右手の小指と薬指の二本づつ指を重ねます。
これで両手の一体感と腕の暴れを抑えることができます。
アプローチでミスが多いかたお試しください。

名古屋の司法書士　真

開眼しつつありますね。

やっとログインできました。久しぶりのアップです。
昨日ワールドレイクで４４　４９の９３です。
欲張らなければ、ドライバーは完璧だったと思いますが、ちょっと欲張るとだめですね。

ドライバーのコツは
１　ゆっくりしたテンポ　これがほんと大切です。

２　テイクバックした際の左肩の最後のポイント、ここより左に上体がいかないようにゆっくりとスイング（これがideta method）

３　テイクバックの際、若干膝を沈める感じ（体が伸びあがる事を防止）

これで、まずＯＢになるようなミスが出ないはずです。

あとは、アプローチのideta method
これは、極秘中の極秘です。
明日アップします。お楽しみに

名古屋の司法書士　真

球をとらえる

球を曲げずに打つのは難しいですよね。最近ひっかけボールが怖くてスライスが出やすくなっております。
スライスがでるのは、
フェースがインパクトの瞬間に開いているからですね。これはわかっているけど、なぜ開くか、これがわからないと対応の使用がございません。
簡単に言えばインパクトの時に
ヘッドが手首より後ろにあれば、開く、逆に手首がヘッドより前にあれば、閉まるということです。
つまり、どこで手首をヘッドが追い越すかにかかわってます。
直感的にもうせば、腰で切る意識でスイングできれば、スライスにならずに球をとらえやすいですね。
ポイントは
右肩を残す。
右膝を残す。
これでフェースの開きがなくなります。
逆にスライスを打ちたいときは、右膝を飛球方向へ流す意識でいいはずです。

名古屋の司法書士　出田

また、１００超えましたね

また、最近ＩＤとＰＷ忘れてアップできませんでした。
先日藤岡でラウンドしました。アウト４９　イン５６の１０５でした。ひどいですね１００すら切れません。調子わるくなると、アプローチがぜんぜんだめになっちゃいますね。あきません。
ま、がんばります。
修行しなおします。

名古屋の司法書士　出田

また、１００超えちゃいました。

土曜日、司法書士の仲間のコンペに参加しました。この近辺では私が一番好きなコース（得意なコースってわけじゃありません）の土岐のレイクグリーンでした。
２２名　６組のコンペ　ダブルぺリアの４位と順位はよかったです。ドラコンも一個とれました。
肝心のスコアは、
アウト　５３　イン　５６　の１０９
や、やばい、年間アベレージ１００切りに黄信号が・・・
次回ラウンド一回だけは、アベ１００切りにはもっていけそうもないっす。
だめだったのは、ドライバーでした。方向性が安定しません。リズムがくるってしまっていたんでしょうか。
今週ちょっとつめて練習します。
ポイントは、
右肩のつっこみ
リズム
この２点に絞ります。

名古屋の司法書士　真

コンペでした。

昨日お客様の定期コンペがありました。御嵩のワールドレイクです。前半（イン）６１　後半（アウト）４５の１０６でした。今年の重大な目標年間アベレージ１００にちょっとダメージです。前回が９９でしたので、次回で９３以下ならなんとかアベ１００を下回るのでそれほど心配した数字ではありません。
ただ、６１はあきません。原因はパッティングで調子崩したことですね。３オン４パット、５オン５パットを続けて出して、前半のゴルフが本当に雑になりました。その後もダブルパーやトリプルを安易に出してしまい、結果６１です。やはりパットは大切ですね。肝に銘じました。

名古屋の司法書士　真

アプローチのポイント

アプローチでざっくり、トップ、せっかくティーショットがよくて、グリーンまで３０ヤードのところまで飛んでいたのに、そっから５回も打って、結局ダボということをほとんどの方が経験されていると思います。そんなことのないようにするアプローチのポイントをつかみました。下記です。

１　ハンドファーストに構える。ここではんどファーストを誤解されないように、つい手を左の方へやってしまうだけでなく、右肩も左へいってしまっているケースが多いです。これではだめ。手だけ左へ

２　手首の角度の固定
アドレスから、フィニッシュまで手首の角度は固定してください。

３　右の膝の位置の固定
アドレスからインパクトまでは右膝の高さ位置は動かない意識

４　左ひざが開かない
左膝を開いてしまうと、ひっかけボールがでやすくなります。アプローチでのひっかけはＯＢにつながりやすいのでほんと注意です。左ひざの位置はテイクバックで若干右へいって、インパクトでアドレスの位置もどったら、それ以上動かさないくらいの意識ですね。

上記４つとも意識するのは難しいので、最初は１と２を意識してみてください。これだけで、ダフリトップは激減します。

名古屋の司法書士　真

あけましておめでとうございます。

遅ればせながら、本年初のブログです。自分のブログなのに、ＩＤとＰＷ失念してしばらくほっておきました。しかもゴルフの成績も悪かったので、「ま、いいか」って状態になってました。
しかしこれでは、いけません。ideta method家元として、今年こそはideta methodが世界に通用するものであることを実証したいと思います。
さて、昨日は本年初打ちでした。場所は豊田のＳｔ．Ｃｒｅｅｋ
朝８時のスタートということで、現地へ７時５分に入りました。練習グリーンはおろか、フェアウェーも霜に覆われ、どんなことになるやらと不安、ふあん、フアン・・・・
コースはＥＡＳＴ　ＷＥＳＴでした。
朝一のショットは左方向へまっしぐら、隣のコースのフェアウェーど真ん中でした。２ＮＤは適当にＰで戻したところ、元のコースの右サイドぎりぎり。もうちょっとでＯＢでした。そこからＰで３ＲＤがグリーンオーバー。グリーンに来てみてびっくり。なんとグリーンが３Ｍｘ４Ｍくらいの長方形でした。つまりシートがかかっているところだけ緑でそれ以外はびっしり霜が降りておりました。緑のところもかちんかちん。
４打目Ｓでアプローチが我ながらうまくきピン１．５ｍくらいにつけました。パッティングはスケートリンクでボールを転がす感じでラインなんてないって感じでしたが、そっと転がし、これが奇跡的にカップインでボギーで上がれました。
こっから、前半はまぁまぁ調子よく、パー１回　バーディ１回　ダボ１回　ボギー６回のここ１年半くらいではベストのハーフ４５切りの４３でした。霜が降りて慎重になっていたのがよかったのでしょうか？
後半はフェアウェー、グリーンとも霜がとけ、やっとゴルフという感じで、緊張感もなくなったのがよくなかったのか、
パー３回　プラス７　１回　プラス５　１回　ボギー１回　ダボ２回　トリ１回の５６という出入りの激しいゴルフでした。
トータルなんとか９９と１００だけは切りました。
本年も重大な目標が年間平均で絶対１００切るということでしたので、目標に対してはプラスのスタートです。
ま、がんばります。
名古屋の司法書士　真